Quelle est la position de sommeil la plus sécuritaire pour votre bébé ?

La position de sommeil recommandée pour un bébé est sur le dos. C’est une mesure simple mais essentielle pour assurer la sécurité de votre enfant pendant la nuit. Voici les raisons et quelques précisions importantes pour garantir un sommeil sécurisé à votre bébé.

Pourquoi cette position est-elle la plus sûre ?

La position sur le dos est la plus recommandée car elle réduit considérablement le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). Depuis que cette recommandation est largement suivie, les cas de SMSN ont diminué de façon significative.

Conseils pratiques pour un sommeil sécurisé :

• Matelas ferme : Assurez-vous que le matelas de bébé est ferme et sans oreiller.
• Évitez les objets dans le lit : Ne placez pas de jouets, couvertures épaisses ou coussins dans le lit pour éviter tout risque d’étouffement ou de surchauffe.
• Position à plat : Placez le bébé à plat sur le dos, sans incliner le matelas, pour éviter tout risque de basculement.

Risques de cette position :

Dormir sur le ventre augmente le risque de SMSN. Cette position peut aussi provoquer une surchauffe et rendre la respiration plus difficile pour le bébé, ce qui peut être dangereux pendant le sommeil.

Quand est-ce acceptable ?

La position sur le ventre est recommandée pendant les périodes de jeu, appelées aussi "tummy time". Sous surveillance, cela permet de renforcer les muscles du cou, des épaules et du dos de bébé, ce qui est essentiel pour son développement moteur. Assurez-vous cependant que bébé est toujours bien surveillé durant ces moments.

Pourquoi cette position est-elle déconseillée ?

Bien que certains parents puissent penser que la position sur le côté est une alternative sûre, elle comporte un risque. En dormant sur le côté, le bébé peut facilement basculer sur le ventre, ce qui augmente le risque de SMSN.

Exceptions médicales :

Dans certains cas de conditions médicales particulières (par exemple, reflux sévère ou anomalies respiratoires), un professionnel de santé pourrait recommander une position différente pour le sommeil de bébé. Dans ces situations, il est important de suivre les conseils spécifiques de votre pédiatre.

• Pour dormir : Toujours sur le dos.

Adaptez l'environnement de sommeil pour qu'il soit sécuritaire et conforme aux recommandations des autorités de santé  et en restant attentif aux besoins spécifiques de votre enfant.